THC schneller aus dem Körper

Wie du den Cannabis-Entzug verkürzt

Du willst mit dem Kiffen aufhören und das vorhandene THC schneller aus deinem Körper bekommen? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Beitrag beschäftigen wir uns mit THC im Körper und wie du dieses Cannabinoid mit einfachen Tipps schneller aus deinem Körper bekommst. Zudem klären wir auf, welche Methoden nicht funktionieren. Bevor wir aber loslegen, solltest du wissen, wie lange THC im Körper bleibt und welche Faktoren dabei eine Rolle spielen.

Wie lange ist THC im Körper nachweisbar?

Marihuana hat im Vergleich zu anderen Drogen eine der längsten Nachweiszeiten. Bei einem einmaligen Konsum kann es unter Umständen bis zu 30 Tage dauern, bis das THC-COOH vollständig aus dem Körper verschwunden ist. Bei einem langjährigen Dauerkiffer kann es sogar bis zu 90 Tage dauern. Die genaue Dauer hängt jedoch von einer Reihe von Faktoren ab, darunter:

Nachweisbarkeit von THC 3

Tipps, um THC schneller aus dem Körper zu bekommen

Der psychoaktive Wirkstoff THC wird direkt nach dem Konsum über den Blutkreislauf im Körperfett eingelagert. Dieses wird dann nach und nach (Zeiten siehe oben) wieder an den Blutkreislauf abgegeben, bis die Fettreserven THC-frei sind. Erst nachdem alle THC-Reserven aus den Fettzellen abgebaut sind, wirst du wieder komplett clean sein und auch jeden möglichen Drogentest bestehen.

Nachdem wir uns wichtiges Hintergrundwissen zum Thema „THC im Körper“ angesehen haben, verraten wir euch die 10 besten Tipps, um THC schneller aus dem Körper zu bekommen.

THC Entgiftung

10 Tipps für schnelleren THC-Abbau

1. Zitronensaft

Zitronensaft ist nicht unbedingt dafür bekannt, THC schneller aus dem Körper zu bekommen. Es hat jedoch bestimmte Vorteile, die bei der Entgiftung von THC behilflich sein können. Es ist eine sehr gute Alternative zu teuren Detox-Kuren.

Zitronensaft unterstützt nicht nur die Verdauung, sondern säuert auch deinen Urin und hydriert deinen Körper. Das führt zu einer Verbesserung  der  Nieren- und Leberfunktion, was eine Entgiftung von THC beschleunigt.

Puren Zitronensaft ist nicht empfehlenswert, da er sehr säurehaltig ist und somit nicht wirklich gut für den Magen. Optimal sind 1Liter Wasser mit 2 Zitronen. Der Liter sollte innerhalb von 2 Stunden nach der Zubereitung getrunken werden. Pro Tag kannst du bis zu 3 Liter davon trinken.

THC im Körper

2. Sauna

Eine weitere Möglichkeit den Stoffwechsel anzuregen und die Schweißproduktion anzukurbeln ist die Sauna! Alternativ kann während der Pandemie auch ein heißes Bad helfen, das THC schneller aus dem Körper zu bekommen.  Durch das Schwitzen wird der Stoffwechsel angeregt und angelagerte Giftstoffe können schneller abgebaut werden.  Hierbei sollte beachtet werden, das Herz während des Cannabis-Entzugs nicht zu überfordern. 8-15 Minuten sollten nicht überschritten werden. Sobald du dich unwohl fühlst, solltest du die Sauna verlassen.

Da die Sauna momentan nicht geöffnet hat, hilft auch ein heißes Bad. Sobald du dein Limit in der Badewanne erreicht hast, kannst du dich richtig warm einpacken und außerhalb des Bades schön nachschwitzen. Ein kleiner Nebeneffekt ist, dass du nach drei Runden Sauna rund 150 Kalorien verbrannt hast.

3. Ausreichend Flüssigkeit

Ausreichend Flüssigkeit beschleunigt den Entgiftungsprozess. Auch wenn du denkst, dass du täglich genug trinkst, solltest du in der Entgiftungszeit verstärkt auf deine Flüssigkeitszufuhr achten. Du kannst sogar kontrollieren, ob du optimal hydriert bist. Wenn dein Urin weiß ist, ist dein Körper optimal mit Flüssigkeit versorgt. Sobald dein Urin gelblich oder dunkelgelb ist, solltest du mehr trinken. Jedoch solltest du es nicht übertreiben. 5 Liter am Tag sollte die Grenze sein. Der Entgiftungsprozess wird nicht mit jedem weiteren Liter beschleunigt. Es wird nämlich nur eine bestimmte Menge an THC am Tag ausgesondert.

4. Ernährung

Vermeide schlechtes Essen und rotes Fleisch! Obwohl Pizza, Pommes, Eis und anderes Junkfood köstlich klingen und schmecken, sind sie extrem reich an Natrium und Zucker. Das führt zu einer Erhöhung des Wasserrückhalts in deinem Körper und sorgt für einen langsameren Stoffwechsel, was in direktem Widerspruch zur Fähigkeit des Körpers steht, THC-Metaboliten abzubauen. Wenn du deinen Körper möglichst schnell von THC befreien willst, dann solltest du in der Entgiftungszeit nur gesunde Lebensmittel wie Obst, Gemüse und mageres Fleisch zu dir nehmen.

5. Fitness-Training

Du denkst dir jetzt bestimmt: schon wieder Sport! Auch wenn du kein Sportfan bist, solltest du dich während des Cannabis-Entzuges unbedingt bewegen. Das ist eine der anstrengendsten aber auch effektivsten Methoden das gelagerte THC schneller aus dem Körper zu bekommen. Dauerkiffer mit einem höheren Körperfett- oder BMI-Gehalt speichern THC länger in ihren Fettzellen, was die Entgiftung erschwert. Kombiniere daher Krafttraining unbedingt mit Cardio (Schwimmen, Laufen, Radfahren usw.). Tägliches Training, vorzugsweise Intervalltraining mit hoher Intensität wird empfohlen, um den Stoffwechsel anzukurbeln und so viel verbleibendes THC-COOH wie möglich aus deinem System zu entfernen.

6. Entgiftungs-Kits

Entgiftungs-Sets gibt es wie Sand Meer. Daher ist die Frage: Helfen Detox-Kits um das eingelagerte THC schneller aus dem Körper zu bekommen? Die Antwort ist: Ja! Die natürlichste Art Cannabis aus dem Körper zu bekommen, ist es Zeit vergehen zu lassen und den Körper mit einfachen Hausmitteln und Tipps zu unterstützen. Wenn du jedoch keine Lust und Zeit dafür hast, sind Detox-Kits eine gute Alternative. Diese Produkte wurden entwickelt, um dir dabei zu helfen, Giftstoffe (z.B. Cannabis-Metaboliten) in lediglich drei bis sechs Tagen aus deinem Körper zu spülen.

Das einzige Problem ist, dass einige Detox-Kits möglicherweise nicht wie beworben funktionieren. Daher liegt es in deiner Verantwortung, vor dem Kauf von Kits einige Nachforschungen anzustellen. Die Detox-Kits von Testclear haben sich in der jüngeren Vergangenheit bewährt. Auf der Webseite werden verschiedene Entgiftungsprogramme angeboten. Je nachdem wie schnell du das THC aus deinem Körper haben willst, kannst du aus Detox-Kits mit einer Entgiftungszeit von 3 bis 10 Tagen wählen. 

7. Aktivkohle

Eine andere Methode, um deinen Körper von THC zu befreien ist Aktivkohle. Aktivkohle wird häufig zur medizinischen Behandlung von Überdosierungen verwendet. Es bindet an verschiedene Substanzen und hilft dem Körper, diese zu beseitigen. Das liegt daran, dass Aktivkohlenmoleküle eine negative elektrische Ladung haben. Sie binden an positiv-geladenen Molekülen in verschiedenen Wirkstoffen und fangen sie ein. Dieser Bindungsprozess funktioniert auch mit THC-Metaboliten

THC-Metaboliten zirkulieren viele Male über einen Prozess durch dein System, der als „enterohepatische Rezirkulation“ bekannt ist. Sie wandern vom Blut über die Leber bis zur Galle und in den Darm, bevor sie wieder in den Blutkreislauf aufgenommen werden. Der Zyklus wiederholt sich dann, wobei jedes Mal ein Teil der Metaboliten als Abfall ausgeschieden wird. Nach vielen Zyklen werden schließlich alle Metaboliten aus deinem System gespült. Untersuchungen zeigen, dass Aktivkohle an Metaboliten wie THC-COOH und THC-COO-Glucuronid bindet, deren Reabsorption in den Blutkreislauf verhindert und deren Ausscheidung beschleunigt. 

Das bedeutet, dass dir Aktivkohle dabei hilft, THC und Cannabisrückstände schneller aus deinem Körper zu bekommen. Jetzt fragst du dich bestimmt: Wie soll ich Aktivkohle zu mir nehmen?

Deswegen haben wir uns auf die Suche nach einer Alternative zu Pillen und Kapseln gemacht. Die Lösung ist das Aktivkohle-Brot! Es sieht verrückt aus und schmeckt super lecker. Du kannst das Rezept sofort herunterladen!

8. Nahrungsergänzungsmittel

Der Vitamin B Gehalt ist im Körper geringer vorhanden, wenn man täglich Cannabis oder auch Alkohol konsumiert.  Vitamin B3 oder auch Niacin genannt, hat die Fähigkeit Giftstoffe ziemlich schnell aus deinem Körper zu entfernen. Verwende einfach Vitamin-B-Zusätze, die zusammen mit Niacin erhältlich sind, um deinem Körper zu helfen, THC so schnell wie möglich abzubauen. Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin C, Magnesium und Kalzium können dabei ebenfalls helfen. Außerdem lässt es deine Haut strahlen und lässt dich jünger aussehen!

9. Tees

Das bekannteste und natürlichste Entgiftungsmittel sind spezielle Tees. Besonders bewährt haben sich grüner Tee, Jasmin- oder schwarzer Tee, bis hin zu weißem Tee, welche unglaubliche Mengen an Antioxidantien, Elektrolyten und sogar Vitamin C erhalten. Alle diese Sorten steigern deinen Stoffwechsel und helfen auf natürliche Art und Weise deinen Körper von Marihuana zu entgiften.

Löwenzahntee ist eine der besonders effektiven Entgiftungstees. Dieser hilft dabei, alle unwesentlichen Giftstoffe in der Leber zu eliminieren, dazu gehört auch THC.

Mariendisteln sind bekannt für ihre hohe Menge an Antioxidantien und leberreinigenden Eigenschaften. Daher ist auch dieser Tee optimal für die Cannabis-Entgiftung, da sie ungewollte Chemikalien aus dem Körper entfernen.

Bei regelmäßiger Einnahme kann auch grüner Tee THC aus dem Körper spülen, da er ein hohes Elektrolyteniveau hat und eine kleine Menge Koffein enthält, die den Stoffwechsel anregen. Für eine Entgiftung solltest du dieses Getränk ungefähr eine Woche lang täglich einnehmen, bis sich Ergebnisse einstellen.

10. Keine Ausrutscher

Eigentlich ist es logisch, aber wir wollen trotzdem nochmal darauf hinweisen. Solltest du einen Rückfall haben, musst du mit einer Verlängerung rechnen. Überlege dir also lieber zweimal, ob du heute „ausnahmsweise“ mal einen Joint rauchst. Natürlich fängst du nach einem Joint nicht am Anfang an, aber durch das neue THC in deinem Körper, dauert die komplette Entgiftung nochmal länger. Daher solltest du auch einzelne Rückfälle unbedingt vermeiden, wenn du so schnell wie möglich clean sein willst!

ENTGIFTUNGSMETHODEN, DIE NICHT FUNKTIONIEREN

1. WEIZENGRAS

Weizengras ist ein sehr weit verbreitetes und beliebtes Entgiftungsgetränk. Was es so berühmt macht? Der Geschmack und eine ganze Menge Chlorophyll! Genau wie bei Grünkohl, Spinat und anderem Grüngemüse, ist dieses Pigment bekannt für seine antioxidativen Eigenschaften. Leider gibt es keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass Weizengras THC aus dem Körper entfernt.

2. CRANBERRY-SAFT

Cranberry-Saft ist allgemein als harntreibendes Mittel bekannt. Alleine kann es THC aber nicht aus deinem Organismus beseitigen. Verschwende daher deine Zeit nicht damit, Unmengen an Cranberry-Saft zu trinken, denn es bringt leider nichts!

Es haben schon viele behauptet, dass Cranberry-Saft zu trinken hilft, Cannabis in einem Drogentest zu vertuschen. Dafür gibt es aber keine gültigen wissenschaftlichen Beweise. Cranberry-Saft erhöht nur das Risiko von Dehydrierung und Zuckerproblemen.

3. ESSIGGURKENSAFT

Viele Foren sind voll mit Artikeln zu Essiggurkensaft im Zusammenhang mit Drogentests. Sie glauben, dass das Trinken von literweise Essiggurkensaft bei der Marihuana-Entgiftung Wunder wirkt, da es den pH-Wert Deines Urins verändert und den Test somit in ein negatives Ergebnis verändert. Leider ist das nicht der Fall.

Stattdessen führst du deinem Körper nur unzählige Giftstoffe zu. Essiggurkensaft kann die Entgiftung sogar verzögern, da der kommerzielle Essiggurkensaft nicht mehr die gesunden Inhaltsstoffe enthält, die Essiggurken vor Jahren hatte.

Der Saft enthält Salz, Wasser, verschiedene Gewürze und Essigsäure-Chemikalien (Essig), die der Leber nicht dabei helfen, die Gifte zu beseitigen. Ein paar Schlucke können deinem Verdauungssystem helfen, aber mehr als ein paar Schlücke sind nicht hilfreich. 

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